Propriétés de l'éleuthérocoque pour la santé

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L’éleuthérocoque est un arbuste originaire d’Extrême-Orient, aujourd’hui présent de la Sibérie au Japon, en passant par les Philippines ou la Chine. Il appartient à la même famille que le ginseng.

Connue et utilisée en Chine depuis plus de 4000 ans, la racine d’éleuthérocoque possède de nombreuses vertus thérapeutiques, dont celle d’aider les personnes âgées à rester en bonne santé dans la médecine traditionnelle chinoise.

Gage de sérieux, ses vertus anti-fatigue et stimulantes ont été reconnues par l'Organisation Mondiale de la Santé. Vous voulez en savoir plus sur l'éleuthérocoque ? Notre astuce est là pour ça.

Pourquoi choisir l'éleuthérocoque ?

Effets bénéfiques sur l'organisme

Les racines d’éleuthérocoque sont très utilisées à des fins thérapeutiques. D’une manière générale, elles ont pour vertus :

  • d’être anti-inflammatoire ;
  • d’être immunostimulante et de stimuler le système nerveux central ;
  • d’agir contre la fatigue ;
  • de stimuler plusieurs glandes endocrines, notamment sexuelles et surrénales.

Une plante dite adaptogène

En ce sens, elle permet d’améliorer la résistance de l’organisme au stress en régulant :

  • les organes,
  • les fonctions physiologiques.

Cet effet est dû aux éleuthérosides E et B, substances contenues dans les racines de la plante mais aussi présentes dans le ginseng.

Une plante destinée aux sportifs

L’éleuthérocoque est très appréciée des sportifs car elle permet d’améliorer :

  • les performances physiques ;
  • le niveau d’endurance ;
  • la récupération après l’effort.

Une plante immunostimulante

L’éleuthérocoque permet à l’organisme de mieux se défendre face aux agressions extérieures, car elle augmente le nombre de lymphocytes, un type de globule blanc présents dans notre corps et l’aidant à combattre les maladies et autres infections.

Comment consommer l’éleuthérocoque ?

Cette plante est disponible sous forme de complément alimentaire, en gélules, en comprimés ou en poudre à diluer.

Vous pouvez vous en procurer :

  • en pharmacie,
  • en parapharmacie,
  • sur Internet.

La posologie quotidienne varie de 0,5 à 4 grammes par jour, en 2 ou 3 prises. En raison de ses effets tonifiants, il est recommandé de la consommer le matin afin de ne pas perturber votre sommeil.

De plus, on peut la consommer :

  • en traitement curatif en cas de fatigue chronique ;
  • de manière préventive sous forme de cures : 3 à 4 par an pendant 4 à 6 semaines.

Vous voulez en savoir plus sur les bienfaits des plantes ?

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