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La feuille de frêne exerce une action directe sur l'organisme. C'est pourquoi elle est utilisée en phytothérapie.

Découvrez, grâce à notre article, quelles sont les principales vertus de la feuille de frêne et apprenez à soulager bien des maux de façon naturelle.

Feuille de frêne : fiche d'identité du frêne

Le frêne, Fraxinus excelsior L., est un arbre de la famille des Oleaceae. Selon les régions, on l'appelle parfois "Quinquina d'Europe" ou encore "Frêne élevé".

Cet arbre présente les caractéristiques suivantes :

  • il se développe dans des zones pouvant être situées jusqu'à 1 400 m d'altitude ;
  • il aime les terres argileuses, fraîches et humides ;
  • il est très présent en Europe hormis dans les régions méditerranéennes, en Afrique septentrionale, dans le nord-est canadien et en Asie occidentale ;
  • il peut atteindre une hauteur de 40 m ;
  • c'est un arbre à écorce lisse de couleur beige légèrement cendrée qui, lorsque l'arbre vieillit, se crevasse et devient brun sombre ;
  • son tronc est élancé ;
  • ses feuilles vert foncé sont relativement claires au-dessous ;
  • ses bourgeons veloutés sont noirs, et on peut les apercevoir dès la chute des feuilles en tout début d'automne ;
  • il perd précocement son feuillage ;
  • ses fleurs, violacées à brun-rouge, en pannicules, sont d'apparence simple, puisqu'elles sont uniquement composées de deux étamines et d'un stigmate ; elles ne possèdent ni corolle, ni calice ;
  • il a la particularité de développer sa floraison avant son feuillage ;
  • ses fruits forment des grappes.

Vertus de la feuille de frêne

Origines

La découverte des vertus du frêne ne date pas d'hier. De tout temps, feuilles de frêne et écorce de frêne ont été utilisées en phytothérapie et leur usage a été largement conseillé par :

  • Hippocrate (Antiquité) ;
  • Théophraste (Antiquité) ;
  • Hildegarde de Bingen (12e siècle) ;
  • François-Joseph Cazin (1788-1864) ;
  • Henri Leclerc (1870-1955).

Bienfaits de la feuille de frêne

On reconnaît à la feuille de frêne de nombreuses vertus. Ainsi, elle est particulièrement conseillée pour soulager les problèmes liés à :

  • des rhumatismes ;
  • de l'arthrite ;
  • la rétention d'eau ;
  • un excès de poids ;
  • des crises de goutte dues à un excès d'acide urique dans l'organisme.

Grâce à la richesse des feuilles de frêne en sels de potassium et en mannitol, le frêne est considéré comme un excellent :

  • anti-inflammatoire ;
  • diurétique ;
  • fébrifuge (c'est-à-dire qu'il permet de faire tomber la fièvre).

Enfin, il faut savoir que la feuille de frêne est également riche en : rutoside (un flavonoïde), tanins.

Ces polyphénols sont des antioxydants très utiles pour l'organisme. Si, grâce à eux, on peut lutter contre les rhumatismes et les douleurs articulaires, on peut tout autant retarder le vieillissement des articulations.

Feuille de frêne : comme l'utiliser ?

La feuille de frêne peut être utilisée :

  • En usage externe : feuilles de frênes bouillies, puis refroidies, à appliquer pendant une quinzaine de minutes directement sur les zones douloureuses, tout comme on le ferait avec des compresses.
  • En usage interne : préparer une infusion avec 1 litre d'eau bouillante et 40 g de feuilles de frêne séchées. Laisser infuser une dizaine de minutes, puis filtrer. Boire chaque jour 3 tasses d'infusion de feuilles de frêne à raison d'1 tasse avant chaque repas.

Pour aller plus loin :

  • La phytothérapie est une médecine douce qui soigne avec les plantes. Qu'est-ce que la phytothérapie ? Comment s'en servir au mieux ?
  • Pour être tout à fait efficace, le traitement phytothérapeutique doit s’appuyer sur des produits de qualité. Il est donc essentiel de bien choisir ses remèdes de phytothérapie. Suivez nos indications.
  • Il existe de nombreux traitements contre les rhumatismes. La phytothérapie pour rhumatismes est une option qui peut venir compléter le traitement médical ou qui peut être efficace seule sur les douleurs peu importantes et non évolutives.

Ces pros peuvent vous aider