Plante médicinale : utilisation et dosage

Écrit par les experts Ooreka

 

La thérapie par les plantes, encore appelée phytothérapie, nous permet de prévenir et même de guérir certains troubles de l'organisme de façon naturelle.

Cette thérapie exige cependant des précautions car d'un mauvais usage d'une plante peut résulter non plus le mieux-être mais la maladie.

Plante médicinale : savoir doser

Le dosage doit tenir compte :

  • De la plante (plante sèche ou plante fraîche ?).
  • Du type de préparation souhaitée (infusion ? macération ?) et de la quantité désirée (une tasse ? un litre ?).

Ainsi, on comptera :

  • 3 à 5 g de plante médicinale dans le cas de plantes sèches et d'une tasse à infusion.
  • 30 à 40 g de plante médicinale dans le cas de plantes sèches et pour un récipient d'une contenance de 1 litre.

Mais :

  • 6 à 10 g pour une tasse si vous préparez plutôt une infusion de plantes fraîches.
  • 60 à 80 g de plantes médicinales si vous préparez un litre de plantes en infusion avec des plantes fraîches.

Utilisation de plante médicinale en poudre

Certaines plantes médicinales se présentent sous forme de poudre (par exemple : le ginseng et bien d'autres). Dans ce cas, la poudre est fabriquée à base de plantes sèches, et il suffira d'en absorber 2 à 3 g par prise, soit l'équivalent d'une cuillerée à café.

À ce sujet, il ne faut jamais absorber une poudre telle quelle : il faut impérativement la mélanger à un laitage ou un jus de fruits, afin d'éviter d'avaler de travers ou de faire remonter la poudre dans l'appareil respiratoire, ce qui peut être très dangereux.

Nos conseils pour l'utilisation de plante médicinale

Le plus aisé, surtout lorsque l'on ne connaît pas trop l'usage des plantes, est d'absorber celles-ci sous forme de gélule, ce qui ne dispense pas de suivre les indications et la posologie qui est indiquée sur le produit.

Bon à savoir : on pourra grouper plusieurs plantes dans une seule infusion si ces plantes traitent le même symptôme. En revanche, on ne peut pas faire un mélange de plantes traitant des symptômes différents.

Rappelons qu'en cas de doute, mieux vaut demander l'avis d'un médecin ou d'un pharmacien ou tout autre spécialiste des plantes.


Pour aller plus loin


Produits



Trouver un médicament

Plus de 25 000 fiches médicaments issues de la base de données de l'Assurance maladie.

Que recherchez-vous ? (médicament, principe actif, maladie...)

Ce critère permet de chercher votre médicament par :

  • son nom commercial (ex. : Doliprane, Efferalgan, Aspégic, etc.) ;
  • ou par sa substance active (ex. : paracétamol, aspirine, ibuprofène, etc.) ;
  • ou par la maladie, symptôme ou trouble que vous souhaitez traiter (ex. : migraine, état fébrile, douleur légère, etc.).

Tatie Jeanine n’aura plus le dernier mot

En vous inscrivant, profitez en exclu de nos services gratuits :

(Promis, on ne vous spammera pas)

OK
Surveillez votre boite mail, vous allez bientôt recevoir notre newsletter !