/
/

Fiches pratiques

Fiches pratiques : Phytothérapie

Utiliser des huiles essentielles contre les piqûres d'insectes
Utiliser des huiles essentielles contre les piqûres d'insectes

Les huiles essentielles sont très efficaces pour prévenir et soigner les différentes piqûres d’insectes et soulager les démangeaisons. Avant toute chose, lisez bien les précautions d'emploi des huiles essentielles (HE) que vous utilisez et respectez la po (...) Lire la suite

Téléchargeable
Utiliser des huiles essentielles pour stimuler sa sensualité
Utiliser des huiles essentielles pour stimuler sa sensualité

Les huiles essentielles permettent d’agir sur le corps humain à 3 niveaux différents : physique, nerveux et émotionnel. Ainsi elles peuvent tout à fait contribuer à vous aider à stimuler votre sensualité, par leur action apaisante et aphrodisiaque. Voici (...) Lire la suite

Téléchargeable
Confectionner de la gelée de sureau
Confectionner de la gelée de sureau

  Si vous avez la chance de pouvoir cueillir dans votre jardin ou à proximité de chez vous des baies ou des fleurs de sureau noir, vous avez de quoi faire une délicieuse gelée parfumée. Le sureau noir (sambucus nigra) est un arbuste de 3 à 5 m, très cou (...) Lire la suite

Téléchargeable
Préparer une tisane de sureau
Préparer une tisane de sureau

  Les fleurs du sureau noir, ainsi que ses baies, ont de nombreuses propriétés intéressantes pour la santé, utilisées depuis des siècles. Si vous avez la possibilité de cueillir ces jolies ombrelles blanches, tirez parti des arômes et des bienfaits de ce (...) Lire la suite

Téléchargeable
Faire du vin de sureau
Faire du vin de sureau

  Le sureau noir est un arbuste très courant dans les haies et sur les lisières des forêts se couvre de fleurs blanches parfumées au printemps, puis de baies noires à la fin de l'été. Les propriétés de ces fleurs et de ces petits fruits sont utilisées de (...) Lire la suite

Téléchargeable
Préparer des tisanes maison avec les plantes du jardin
Préparer des tisanes maison avec les plantes du jardin

  Si vous avez un jardin, vous ne soupçonnez peut-être pas la diversité des plantes que vous pouvez y récolter afin d'en faire des tisanes goûteuses et bienfaisantes, à base de feuilles ou de fleurs. Cette fiche pratique vous explique les bonnes techniqu (...) Lire la suite

Téléchargeable
Confectionner des sirops de légumes médicinaux
Confectionner des sirops de légumes médicinaux

  Les sirops de certains légumes (carotte, radis noir, navet, oignon, betterave) sont des remèdes ancestraux, entièrement naturels, contre la toux. Cette fiche pratique vous dévoile tous les secrets pour confectionner des sirops contre la toux avec des (...) Lire la suite

Téléchargeable
Faire de l'eau de rose maison
Faire de l'eau de rose maison

  Si vous avez la chance d'avoir un jardin fleuri de roses parfumées et non traitées chimiquement, vous pourrez confectionner vous-même très facilement de l'eau de rose, souveraine pour le teint et à la senteur délicate. (...) Lire la suite

Téléchargeable
Faire ses cosmétiques à la cire d’abeille
Faire ses cosmétiques à la cire d’abeille

La cire possède des vertus qui la rendent utile dans la prise en charge des problèmes de peau et de soins en général. Elle entre d’ailleurs dans la composition de nombreux produits cosmétiques. Dans ce cas, pourquoi ne pas faire ses propres crèmes ? Voyon (...) Lire la suite

Téléchargeable
Contre la toux, n'oubliez pas les enveloppements et baumes !
Contre la toux, n'oubliez pas les enveloppements et baumes !

  Il existe de nombreux moyens de lutter contre la toux. Si l'on pense d'abord aux sirops, aux tisanes et inhalations antiseptiques, d'autres remèdes naturels comme les baumes, les frictions d'huiles essentielles et les enveloppements peuvent également s (...) Lire la suite

Téléchargeable
Bien choisir ses remèdes de phytothérapie
Bien choisir ses remèdes de phytothérapie

  La phytothérapie utilise les plantes et leurs vertus pour soigner toutes sortes d’affections. Pour être tout à fait efficace, cette approche doit s’appuyer sur des produits de qualité. Il est donc essentiel de bien choisir ses remèdes de phytothérapie (...) Lire la suite

Téléchargeable
Bien utiliser des huiles essentielles
Bien utiliser des huiles essentielles

Les huiles essentielles ne sont pas des produits anodins. Elles doivent être employées à bon escient et avec certaines précautions pour rester à la fois efficaces et sans danger. Voici donc toutes les recommandations pour bien utiliser des huiles essenti (...) Lire la suite

Téléchargeable
Bien choisir ses huiles essentielles
Bien choisir ses huiles essentielles

De plus en plus de gens souhaitant se soigner naturellement se tournent vers les huiles essentielles. Pourtant, pour que celles-ci soient parfaitement efficaces, il faut qu’elles soient de bonne qualité. Voici toutes les clés pour bien choisir ses huiles (...) Lire la suite

Téléchargeable
Soigner une otite
Soigner une otite

  Les otites sont des inflammations des oreilles qui concernent en particulier les enfants, mais elles peuvent également toucher les adultes. Bien que les douleurs engendrées puissent être contenues par des antibiotiques, il existe des solutions naturel (...) Lire la suite

Téléchargeable
Soigner une crise de foie
Soigner une crise de foie

Les crises de foie sont des manifestations digestives qui se déclarent surtout après les fêtes de fin d’année ou à la période de Pâques pendant lesquelles il est très courant de faire des excès alimentaires. De nombreuses méthodes existent pour éviter (...) Lire la suite

Téléchargeable
Contre le rhume : adopter les inhalations d'eucalyptus
Contre le rhume : adopter les inhalations d'eucalyptus

  L'eucalyptus est la plante « star » contre le rhume. Antiseptique puissant, antibactérien et expectorant, il se prête particulièrement bien aux inhalations en traitement d'appoint, pour dégager les voies respiratoires. Il est ainsi indiqué en cas de r (...) Lire la suite

Téléchargeable
Apaiser les démangeaisons liées aux allergies
Apaiser les démangeaisons liées aux allergies

  Les allergies entraînent fréquemment des réactions cutanées avec des démangeaisons (ou prurit) particulièrement pénibles. L’allergie à l’origine de ce symptôme varie selon les individus (pollen, aliment, venin...), mais il est possible de soulager les (...) Lire la suite

Téléchargeable
Lutter contre l’anémie
Lutter contre l’anémie

L’anémie est une diminution du nombre de globules rouges dans le sang. Elle peut avoir des origines diverses et entraîne souvent une perte d’appétit, une importante fatigue et divers troubles métaboliques. Elle peut être due à une pathologie grave ou bén (...) Lire la suite

Téléchargeable
Éviter les cauchemars
Éviter les cauchemars

  Les cauchemars peuvent avoir plusieurs origines, mais lorsqu’ils se font particulièrement récurrents, il est important d’avoir des solutions pour les combattre. En effet, savoir comment éviter les cauchemars aidera ceux qui en souffrent à retrouver le (...) Lire la suite

Téléchargeable
Apaiser l’irritabilité
Apaiser l’irritabilité

L’irritabilité est souvent un des symptômes d’une anxiété ou d’un stress plus profond. Elle peut également avoir une origine hormonale ou être ponctuelle, liée à une douleur, un problème familial ou professionnel. Il est pourtant possible de faire face. (...) Lire la suite

Téléchargeable
Que faire en cas de fièvre ?
Que faire en cas de fièvre ?

La fièvre est un symptôme généralement pénible et dur à supporter, mais qui est fréquent en cas d’infection ou d’inflammation. La conduite à tenir en cas de fièvre n’est pas systématiquement la même. Voyons donc comment réagir et que faire en cas de fièv (...) Lire la suite

Téléchargeable
Lutter contre le diabète
Lutter contre le diabète

  Le diabète est une maladie chronique incurable contre laquelle on peut toutefois lutter. D’une part le dépistage est essentiel, d’autre part certains traitements et certaines approches peuvent se révéler très efficaces. Voyons donc comment lutter cont (...) Lire la suite

Téléchargeable
Faire une cure détox
Faire une cure détox

La cure détox permet de nettoyer l’organisme en éliminant les toxines qui y sont présentes en excès. Bien que l’idéal soit d’adopter au quotidien un mode de vie sain, faire une cure détox une ou deux fois par an est utile pour se sentir mieux dans son co (...) Lire la suite

Téléchargeable
Bien prendre ses granules homéopathiques
Bien prendre ses granules homéopathiques

L’homéopathie est utilisée par une très grande partie de la population française. Toutefois, tout le monde ne sait pas forcément les précautions à adopter pour bien prendre ses granules homéopathiques. Respecter quelques règles simples va permettre aux g (...) Lire la suite

Téléchargeable
Lutter contre l’acné
Lutter contre l’acné

  L’acné est l’apparition de petits boutons relativement disgracieux sur le visage notamment. Cette manifestation cutanée est due à la sécrétion excessive de sébum. Cette substance huileuse s’élimine mal et forme un bouton. Il existe pourtant de nombreu (...) Lire la suite

Téléchargeable

Tatie Jeanine n’aura plus le dernier mot

En vous inscrivant, profitez en exclu de nos services gratuits :

(Promis, on ne vous spammera pas)

OK
Surveillez votre boite mail, vous allez bientôt recevoir notre newsletter !